何が辛いのか ～HSS型HSPだから？？～

HSS型HSPと言う言葉を、昨年の今頃、知りました。

まず、「HSP」や「敏感さん」という言葉が流行っていたのを見て、「あ、これは私のことだ！」とすぐにわかったのです。

大きい音や強い光が苦手。

コーヒーを飲むと頭が痛くなる。

人一倍疲れやすい。

人混みや満員電車が苦手。

などなど。

HSPというのは、生まれ持った気質で、少しの刺激で神経が過敏になりやすいのだそうです。

HSPの人は、刺激が少ない所が性に合うのだと思います。

ところが、厄介なのが、HSS型HSPの人。

HSP（刺激に敏感で人一倍疲れやすい）なのに、好奇心旺盛で刺激を求めるHSS型が含まれています。

アクセルとブレーキを両方かけている状態だという説明をよくされます。

自分が自分に振り回されてしまうんですね。

それは疲れますし、生きづらいですよね。

刺激を求めるのに、刺激に弱いって……。

しかも、飽きっぽいので次々に他の刺激を追い求めてしまいます。

二重人格のような感じです。

刺激を求める人格と、刺激に弱くて振り回されている人格。

刺激を求めていろいろ手を出したり人と会ったりする自分と、そんなに刺激なんかいらない・ゆっくり一人でいたい自分。

でも、ずっと刺激が無いと、いてもたってもいられず、衝動的にどこかにでかけたり、人に連絡を取ってしまいます。

そして、刺激に疲れ果てて、しばらくは一人で引きこもりたいと考えてしまいます。

我ながら、とてもめんどくさい気質です。

ほどほど、ができないのかもしれません。

とても強い刺激を求める。

その後は、とてつもない静寂の中にいたくなる。

落差が激しいのですね。

どうしてこんなに生きづらいんだろうと、常々不思議だったのですが、この気質も一要因として考えられると思います。